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Album name:如果不快樂了,要怎麼辦好呢?
很多時候,我寫歌, 是因為生命經歷了一些事情, 而其中佔多數的,似乎並不是些開心的事: 有時覺得發生的事值得記念便作首歌, 有時則是寫給别人作為陪伴與鼓勵, 當然,也有時單純自己難過, 需要透過創作以沉澱療傷。
而這首歌,同樣不是什麼開心、激勵人心的歌, 這其實是我今年初,感情遇到挫折時動筆所寫下的歌, 畢竟那時候真的很不快樂……。
然而,當我因著自己的沮喪而敲起鍵盤, 我想起好多我曾經陪伴過的朋友, 有得了癌症痛不欲生的,有罹患精神失調或憂鬱症的, 也有人經歷親友離世的傷痛,又或是陷在關係破裂的絕望中, 我想他們絕對懂我不快樂的感受,或許還更甚之。
而就在我開始製作這首歌、想著誰適合唱這首歌時, 浮現在我心中的,是以前大學時期會和我一起唱歌玩耍、現在是社工師的伊比, 雖然我們已經很少在聯絡了,但因為平時有在關注他的動態, 我知道他近年來過得並不容易。
當我邀他來詮釋這首歌時,他很快就答應了, 錄音結束後,我請他講講唱這首歌的一些心得, 他這麼跟我分享:
「30歲上下的我們,從小好像就長在一個被教導要尋求快樂的時代, 所以我們說要追尋自己的夢想、興趣,說只要自己喜歡有什麼不可以。 但是沒人告訴我們,如果不快樂了該怎麼辦。
「在社工師的助人工作學習歷程中,慢慢發現人生最重要的課題之一, 是如何與這些不快樂自處。不該只是排解與轉移,還是要承認和凝視。 也許聽歌的當下,有些難解的事物會浮上心頭, 那就先好好看看承受這些事物的自己的面孔,觸碰那些封存著的感受。
「先學習接受我們就是個會有各種情緒的人類。 也許就會慢慢懂得如何快樂。」
不快樂了,該怎麼辦? 我想,這是每個人都一定會面對的人生課題, 而它的解方⋯⋯似乎沒有簡單的答案。
因此,這首歌不儘是作為我個人生命的心情抒發, 也獻給那些曾經、正在或仍然在不快樂中掙扎打轉的朋友, 盼望能帶給你一點被同理的感受。
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